Анастасия Ковалева
Клинический психолог,
КПТ-терапевт, ACT-терапевт
КПТ-терапевт, ACT-терапевт
Быстрая помощь
эффект за 2-3 сессии
Записаться на консультацию эффект за 2-3 сессии
5+ЛЕТ ОПЫТА
100+КЛИЕНТОВ
1500+Ч. ПРАКТИКИ
Давайте знакомиться,
Я — Анастасия, дипломированный психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова). мои дипломы
В своей практике я опираюсь на терапию принятия и ответственности (ACT) — современный подход, который помогает по-другому относиться к мыслям и эмоциям и жить более осознанной, наполненной жизнью.
Также я использую методы:
- классической когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ)
- ДПДГ / EMDR
- диалектической поведенческой терапии (DВТ)
Это позволяет гибко подбирать инструменты под запрос и потребности конкретного человека
В своей практике я опираюсь на терапию принятия и ответственности (ACT) — современный подход, который помогает по-другому относиться к мыслям и эмоциям и жить более осознанной, наполненной жизнью.
Также я использую методы:
- классической когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ)
- ДПДГ / EMDR
- диалектической поведенческой терапии (DВТ)
Это позволяет гибко подбирать инструменты под запрос и потребности конкретного человека
Для более эффективной работы с тревогой я разработала тетрадь самопомощи
Это простой и понятный способ познакомиться с ACT-терапией на практике
Внутри - упражнения, которые шаг за шагом учат успокаиваться, разбираться в своих мыслях и возвращать ощущение опоры в жизни
Вы не читаете теорию - вы делаете и получаете результат
Стоимость - 1000 рублей
Для моих клиентов - бесплатно ♥︎
Внутри - упражнения, которые шаг за шагом учат успокаиваться, разбираться в своих мыслях и возвращать ощущение опоры в жизни
Вы не читаете теорию - вы делаете и получаете результат
Стоимость - 1000 рублей
Для моих клиентов - бесплатно ♥︎
Дипломы и сертификаты
Запросы,
с которыми я работаю
Межличностные отношения
Другие направления работы
Эмоциональное
состояние
Усталость, стресс, тревога (тревожные расстройства), страх, панические атаки, отчаяние, подавленность, депрессия, бессоница, обида, вина, зависть и др.
Если среди перечисленного вы не нашли свою проблему - напишите мне
Укрепление самооценки, личностный рост, поиск внутренних ресурсов, развитие уверенности и любви к себе, поиск себя и своего места в жизни
Расстройства пищевого поведения (РПП), психосоматические расстройства, психологическая работа с прошлым и др.
Выстраивание здоровых взаимоотношений: семейных, партнерских, сексуальных, детско-родительских
Личные
вопросы
Ценности, на которые я опираюсь в работе
-
Профессионализм
Постоянно повышаю свою квалификацию и обучаюсь новым подходам, чтобы предложить вам действенные методы решения проблемы -
Эмпатия
Понимаю и принимаю ваши эмоции, проживаю вместе с вами даже самые сложные состояния -
Этика
Соблюдаю принцип "не навреди".
Не навязываю лишнего и не удлиняю терапию -
Конфиндециальность
Всё, что происходит на терапии, остаётся строго между нами. Это то, что нарушить не представляю возможным
Отзывы
Десятки благодарных клиентов - это то, что мотивирует меня больше всего
Услуги и цены
Пробная сессия (15 минут)
- Знакомимся, уточняем запрос, формируем доверительные отношения, намечаем план терапии
0 ₽
4000 ₽
Абонемент: 5 консультаций
- пробная сессия (30 мин) + 5 консультаций (1ч)
17 500 ₽
20 000 ₽
Абонемент: 10 консультаций
- пробная сессия (30 мин) + 10 консультаций (1ч)
35 000 ₽
40 000 ₽
Контакты
Адреса кабинетов:
ул. Большая Якиманка 21 (м. Полянка)
ул. Кравченко 11 (м. Проспект Вернадского)
email: psyzametky@yandex.ru
ул. Большая Якиманка 21 (м. Полянка)
ул. Кравченко 11 (м. Проспект Вернадского)
email: psyzametky@yandex.ru
Мой авторский телеграм-канал.
Разбираемся в сложных вопросах простым языком, ищем решения и учимся жить осознанно
перейти в канал
Разбираемся в сложных вопросах простым языком, ищем решения и учимся жить осознанно
перейти в канал